När kan man börja träna efter en graviditet?

Mia FernandoBebis, Förälder, Gravid

För många tränande personer innebär en graviditet, i alla fall i slutskedet, att man blir förhindrad i sitt vanliga träningsupplägg. Alla graviditeter är dock olika, en del mår bra och hittar träningsformer som gör att man kan träna hela vägen under graviditeten och andra mår dåligt och blir i princip sängliggande redan tidigt. Oavsett hur resan under graviditeten såg ut … Read More

Så påverkas kroppen av en graviditet

Mia FernandoBebis, Gravid

En graviditet ställer stora krav på kvinnokroppen. Den är ju helt fantastisk som kan bli gravid, utveckla ett barn, förlösa det och föda upp det – ofta helt på egen hand. Den första tiden efter förlossningen handlar mycket om, förutom att förstå att man blivit mamma och försöka få det lilla barnet att överleva, att hantera sin egen smärta och … Read More

Hur vanligt är det med förlossningsskador?

Mia FernandoBarn, Bebis, Förälder, Gravid

Många oroar sig för förlossningsskador. Det är fullt förståeligt med tanke på de skräckexempel som lyfts i media med jämna mellanrum med hemska förlossningsberättelser. Det kan kännas skrämmande och som om det är så mycket som kan gå fel. Har man aldrig fött barn förut vet man ju inte heller hur det ska gå till och vad man ska förbereda … Read More