När kan man börja träna efter en graviditet?

Mia FernandoBebis, Förälder, Gravid

För många tränande personer innebär en graviditet, i alla fall i slutskedet, att man blir förhindrad i sitt vanliga träningsupplägg. Alla graviditeter är dock olika, en del mår bra och hittar träningsformer som gör att man kan träna hela vägen under graviditeten och andra mår dåligt och blir i princip sängliggande redan tidigt. Oavsett hur resan under graviditeten såg ut … Read More

Hur mycket ska barn röra på sig?

Life with KidsBarn, Podcast

Som förälder funderar man ofta kring barns rörelse – rör de sig för lite? Borde de gå på fler aktiviteter? Och hur viktigt är det egentligen med dessa aktiviteter? För att räta ut frågetecknen kring detta träffade Life with Kids en som verkligen har koll på det här med rörelse – Carolina Klüft. Carolina är ju känd som folkkär friidrottare … Read More

Träna för att bli stark

Life with KidsFörälder, Podcast

Tänk vad länge normen för kvinnor har varit att träna för att bli smal och kanske är det fortfarande så för många. Men under 2016 hände något i träningssverige. Helt plötsligt började kvinnor att lyfta tungt och lägga på sig muskler och fokus blev att träna för att bli stark. Vi träffade våra egna största inspirationskällor – Johanna och Clara … Read More